COSECHA VERDE (un extracto)
COSECHA VERDE “Un cambio de actitud lo cambiaría todo” DAVID LYNCH “Breathe, motherfucker!” WIM HOF ÍNDICE 1. La prueba del luminol 2. La importancia de los ritmos circadianos 3. El jinete y el elefante; dos cerebros en uno 4. El minimalismo como forma de vida 5. La paradoja de Stockdale 6. La navaja de Ockham 7. El poder de las kettlebells 8. El efecto Roseto 9. Beneficios del ayuno intermitente 10. Gafas bloqueadoras de luz azul 11. Los radicales libres 12. Shinrin Yoku 13. Chin Mudra 14. Sugar blues 15. Edén Zen 16. Ad astra per aspera 17. Coherencia cardíaca 18. El experimento de la prisión de Stanford 19. El caso de Kitty Genovese 20. El método Wim Hof 21. El palacio de la memoria 22..Cuerpos cetónicos 23. Crecimiento postraumático 24. Los doce pasos del viaje del héroe 1. LA PRUEBA DEL LUMINOL Me estaba preparando un batido de remolacha, naranja y zanahoria, una auténtica bomba de ácido nitroso ideal para ingerir un par de horas antes del entreno,...