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Mostrando entradas de mayo, 2021

EL JARDÍN DE JACOBSON

- Vamos a probar algo nuevo, ya que por lo que me cuentas está claro que lo del martes pasado no acabó de funcionar -me informa la terapeuta-. Hoy haremos un ejercicio de relajación. Sentado tal como estás… mejor ponte un poco más a la derecha que tendrás que estirar las piernas cuando te avise. Así, muy bien, ahora cierra los ojos y sigue mis instrucciones, por favor.  - De acuerdo.  Cierro obedientemente los ojos mientras espero nuevas instrucciones.  - Primero aprieta la frente lo más fuerte que puedas y ahora... relájala.  Lo hago sin demasiada convicción, no me convencen estos jueguecitos psicológicos, incluso creo que a veces son hasta contraproducentes... Aunque no la veo, sospecho que la terapeuta, con sus ojos bien abiertos, se ha dado cuenta de mi desmotivación, porque me explica con afán de convencerme:  - Se trata del método de relajación de Jacobson, aunque al final yo lo mezclo con un ejercicio de visualización. Si se hace con regularidad los resul...

PROHIBIDO BAJAR A LA ZONA DE VÍAS

Espero el metro en el andén con ganas de volver a casa. El andén esta bastante lleno, y eso que aún quedan cuatro minutos para que llegue el metro, según el luminoso. Entonces, por los altavoces sueltan el mensaje de cada día, con la diferencia de que hoy dice exactamente lo contrario: HOY, EXCEPCIONALMENTE, SE PUEDE BAJAR A LA ZONA DE VÍAS. Me quedo perplejo. ¿He escuchado bien? No soy el único con esa sensación, Miro a la chica sentada a mi lado, o ella me mira a mí, y suelta una risa nerviosa, y yo hago lo mismo. Pues va a ser que han dicho lo que me ha parecido entender. Se repite el mensaje por si quedaban dudas: HOY, EXCEPCIONALMENTE, SE PUEDE BAJAR A LA ZONA DE VIAS. Durante unos segundos nadie se mueve, pero un grupo de adolescentes dejan sus mochilas en el suelo y saltan a las vías. Son dos chicas y tres chicos. Se ponen a bailar sin música. Una danza alocada, bailan como si nadie les mirara, pero todos les miramos. Tres minutos para que llegue el metro. Luego bajan los niño...