cuentos

   COSECHA VERDE   “Un cambio de actitud lo cambiaría todo” DAVID LYNCH   “Breathe, motherfucker!” WIM HOF ÍNDICE 1. La prueba del luminol 2. La importancia de los ritmos circadianos 3. El jinete y el elefante; dos cerebros en uno 4. El minimalismo como forma de vida 5. La paradoja de Stockdale 6. La navaja de Ockham 7. El poder de las kettlebells 8. El efecto Roseto 9. Beneficios del ayuno intermitente 10. Gafas bloqueadoras de luz azul 11. Los radicales libres 12. Shinrin Yoku 13. Chin Mudra 14. Sugar blues 15. Edén Zen 16. Ad astra per aspera 17. Coherencia cardíaca 18. El experimento de la prisión de Stanford 19. El caso de Kitty Genovese 20. El método Wim Hof 21. El palacio de la memoria 22..Cuerpos cetónicos 23. Crecimiento postraumático 24. Los doce pasos del viaje del héroe   1. LA PRUEBA DEL LUMINOL Me estaba preparando un batido de remolacha, naranja y zanahoria, una auténtica bomba de ácido nitroso ideal para ingerir un par de horas antes del entreno,...

6:30: el sonido repetitivo y estridente del despertador inunda la habitación de Wences y le rompe el sueño. “Diez minutos más” –se concede en voz alta alargando el brazo y pulsando una tecla que sirve para eso, para demorar la alarma diez minutos. Tras lo que le parece un abrir y cerrar de ojos, el sonido vuelve a inundar la habitación y a partirle el sueño definitivamente. Las 6:40: “¿Ya?” se queja con amargura mientras se incorpora y silencia para siempre el despertador que llevaba tiempo sin necesitar. No lo recordaba tan molesto. Wences lleva años jubilado, y suele despertar cuando se le acaba el sueño, aunque rara vez más tarde de las ocho de la mañana, la gente mayor duerme poco, pero este día debe madrugar para acudir a una revisión médica que le han programado, muy a su pesar, a primera hora de la mañana. Tras desperezarse, salta de un bote de la cama exclamando “¡No puede ser!” cuando ve que su enemigo marca las 7:12. Decide no ducharse para ganar tiempo a pesar de ser cons...

Hawái debe ser sin duda un lugar paradisíaco. No he estado, pero basta escuchar las canciones de Israel Kamakawiwo para imaginar que debe ser lo más parecido al cielo en la tierra. Sin embargo, Bombay, localmente Mumbai, es uno de lugares más masificados del mundo, con unas tasas de delincuencia de las que asustan. Pienso en eso mientras friego los platos, influenciado por la música que me llega por el patio de luces desde la ventana del piso de al lado. Se me resbala un plato enjabonado y cae al fregadero, no se rompe, pero me da el impulso necesario para ir a quejarme a la vecina, de buen rollo, eso sí, que hay confianza. Llamo al timbre, sale en bata, pero no entreabierta. No es esa clase de historia. - Esa música... - Ah, disculpa, la bajo ahora mismo - No, no es eso, está bien de volumen... es que es Mecano, joder. - ¿Y qué? - Que Hawái y Bombay no son dos paraísos. Hawái sí, pero Bombay no; es un lugar masificado al que nadie en su sano juicio iría de vacaciones. Y antes h...

El primer día lo dedicamos por completo a Antoni Gaudí. Por la mañana, bien pronto, visitamos la Sagrada Familia que aunque la haya visto mil veces en fotografía, me sucedió como con la Torre Eiffel en París, impresiona verla tan majestuosa y no te haces idea de su volumen hasta contemplarla en vivo.  Yo quiero volver a visitarla cuando la terminen.  Pues me dijeron que va para largo. Luego a primera hora de la tarde fuimos a visitar Casa Batlló, lo que daría por vivir en uno de sus pisos, y después nos acercamos al Park Güell, también preciosísimo. Nos quedaron aún cosas pendientes como la Pedrera pero tampoco es cuestión de darse un empacho, sobre todo Roberto.  Pues La Pedrera quizá sea mi obra favorita de Gaudí.  Al día siguiente fuimos al Museo del Barça ¿Cómo se atreven a llamarlo Museo? Fue elección de Roberto, obviamente. Pero solo por verle ahí, con su carita emocionada haciéndose fotos con las copas me valió la pena. Y luego en el Estadio andaba aún más emo...